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疫情反扑,拼的就是抵抗力!“多喝水”不是一句敷衍的空话

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疫情反扑,拼的就是抵抗力!“多喝水”不是一句敷衍的空话

发布日期:2021-01-13 作者:sanzuoshan 点击:

新年开始还没几天,“抗疫”战争又频频出现在新闻里,仿佛回到了一年前,让人触目惊心。病毒变异,传播能力变强,要比原始毒株高70%左右,1传27……


疫情肆虐,抗疫防疫早已成了一场全民共同参与的战争。在这场没有硝烟的战“疫”中,每个人都不能置身事外,每个人都是抗疫防疫的主体。作为普通民众,我们能做的就是少外出、戴口罩、勤洗手,保护自己的安全,也是在为抗疫防疫做贡献。

 
除了最基本的防疫预防措施, “多喝水”也是不可或缺的一项。

“多喝水”能提升免疫力。一项动物实验研究结果显示,水平衡状态和抗利尿激素可通过调节上皮细胞产生和分泌聚合免疫球蛋白转受体,进而影响肾脏黏膜的免疫能力。那跟喝水有什么关系呢?



人体最易被病毒感染的部位在口眼鼻等处,而口眼鼻等部位内壁覆盖着黏膜,分泌的粘膜液有自身的抗体,可以抗感染,多喝水可促进自身粘膜组织液的分泌来抵抗病毒,粘膜组织液分泌越多,抵抗能力越强。

英国科学家也已证实,每天喝2升水的人,免疫系统比一般人强60%
 


因而在当前特殊时期,要想保证身体的免疫力,增加抵抗力,促进新陈代谢,就要足量喝水!国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中建议每天喝水1500—2000毫升,相当于8-10杯水。

 
疫情期间,要多喝水,更要喝好水!
 
安全、健康的饮用水,是阻断病从口入,保障健康的关键。钟南山院士曾呼吁人们重视饮用水,表明喝好水是保证身体健康的必备条件。
 
选择天然矿泉水,提供安全、健康好水的同时,还能提高免疫力。



冬季寒冷,多风且干燥,容易造成身体水分的蒸发,而肺部是水分流失的路径之一。

 
肺部喜润而厌恶干燥,天气干燥会让肺部、肾脏变得极为敏感,让人出现咽喉肿痛的症状。因而在冬季要保护好肺部,以免造成不必要的感染。
 
同时,冬季也是心脑血管疾病高发期,因为天气寒冷,温差大,血管收缩、发生痉挛,很容易出现血管堵塞。多喝水,能稀释血液,预防血液粘稠、形成血栓。
 
《美国流行病学期刊》发布的研究发现,每天喝5杯水以上的人,比每天喝水少于2杯的人,死于心脏病的可能性要低41%。
 

多喝水能滋润肺部、预防心脑血管疾病,是一个非常简单有效的办法。不仅可以滋养细胞,促进人体新陈代谢,还能增强机体免疫功能,提高人体抗病能力。尤其是优质的天然矿泉水,富含多种矿物质和微量元素,更有益于人体健康。



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